Tovább 21 minute read ÉÉletmód Kettlebell – Erősödj, fogyj és formálódj ezzel az egyedülálló edzésmódszerrelbySzrfk.hu2025. július 18. A kettlebell, vagy más néven girja, sokkal több, mint egy egyszerű súlyzó. Ez az öntöttvas golyó egyedi fogantyúval…