Időszakos böjt útmutató kezdőknek – Hogyan vágj bele biztonságosan és hatékonyan a fogyásért
Az elmúlt években az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) az egyik legnépszerűbb egészségügyi és fogyókúrás trenddé vált. Nem…
Mire figyeljünk az időszakos böjt során – Lehetséges mellékhatások, teljesítmény – És hormonhatások
Az időszakos böjt, vagy angolul intermittent fasting (IF), az elmúlt években rendkívül népszerűvé vált táplálkozási megközelítés. Sokan esküsznek…