A cikk tartalma Show
A Lactobacillus reuteri, ez a rendkívüli baktériumtörzs, az emberi test számos részén természetesen megtalálható, különösen a bélrendszerben és az anyatejben. Az elmúlt évtizedekben a tudományos kutatások középpontjába került, ahogy egyre inkább megértjük a probiotikumok, és különösen ennek a specifikus törzsnek a kulcsfontosságú szerepét az egészség megőrzésében és a betegségek megelőzésében. Képessége, hogy antimikrobiális vegyületeket termeljen és modulálja az immunválaszt, egyedülállóvá teszi a mikrobióta világában, és széleskörű alkalmazási lehetőségeket kínál az emésztőrendszeri zavaroktól kezdve az allergiák kezeléséig.
Ez a baktérium nem csupán egy egyszerű lakó a bélrendszerünkben; aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatokban, a tápanyagok felszívódásában, és kritikus jelentőséggel bír a bélflóra egyensúlyának fenntartásában. Az egészséges bélflóra pedig, mint tudjuk, az immunrendszerünk alapja, és számos krónikus betegség megelőzésében játszik központi szerepet. A Lactobacillus reuteri az egyik leginkább tanulmányozott probiotikus törzs, amelynek jótékony hatásait számos klinikai vizsgálat támasztja alá, így méltán érdemli meg, hogy részletesebben is megismerjük.
Mi is az a Lactobacillus reuteri? Egy mélyebb bemutatás
A Lactobacillus reuteri a Lactobacillus nemzetségbe tartozó tejsavbaktérium, amely a gram-pozitív, fakultatív anaerob, nem spórásodó baktériumok családjába tartozik. Nevét Gerhard Reuter német mikrobiológusról kapta, aki az 1960-as években izolálta. Ez a baktériumfaj széles körben elterjedt az emlősök, így az emberek, valamint a madarak és más állatok emésztőrendszerében. Emberi eredetű törzsei különösen fontosak, mivel jobban adaptálódtak a humán bélrendszeri környezethez.
Különleges tulajdonsága, hogy képes túlélni a gyomor savas közegét és a vékonybél epesavait, így élve jut el a vastagbélbe, ahol kifejtheti jótékony hatásait. Ez a rezisztencia kulcsfontosságú a probiotikumok hatékonysága szempontjából. A Lactobacillus reuteri természetes módon megtalálható az anyatejben is, ami arra utal, hogy már a csecsemőkorban hozzájárul a bélflóra kialakulásához és az immunrendszer éréséhez. Ez a korai kolonizáció alapvető fontosságú a gyermekek hosszú távú egészségének szempontjából.
A baktérium egyik legkiemelkedőbb jellemzője a reuterin termelése, egy széles spektrumú antimikrobiális vegyület, amely képes gátolni számos patogén baktérium, élesztőgomba és protozoon növekedését. A reuterin egyedülálló abban, hogy nem antibiotikum, hanem egy természetes metabolit, amely a glicerin fermentációja során keletkezik. Ez a mechanizmus teszi a Lactobacillus reuteri-t hatékony eszközzé a káros mikroorganizmusok elleni küzdelemben, miközben kíméli a bélflóra hasznos tagjait.
Emellett a Lactobacillus reuteri tejsavat és ecetsavat is termel, amelyek csökkentik a bél pH-értékét, ezzel további kedvezőtlen környezetet teremtve a patogének számára. A savas környezet emellett elősegíti bizonyos ásványi anyagok, például a kalcium felszívódását is. A baktérium képes adhéziós faktorokat termelni, amelyek segítségével megtapad a bélnyálkahártyán, és tartósan kolonizálja azt, így hosszú távú védelmet biztosítva.
A Lactobacillus reuteri története és felfedezése
A Lactobacillus reuteri felfedezése, mint sok más mikrobiológiai áttörés, a 20. század közepére tehető. Dr. Gerhard Reuter német mikrobiológus volt az, aki az 1960-as években először izolálta és azonosította ezt a baktériumtörzset az emberi bélrendszerből, és róla nevezték el. Reuter munkássága alapvető volt abban, hogy felhívta a figyelmet a bélflóra sokféleségére és az egyes baktériumtörzsek specifikus szerepére az emberi egészségben. Ezt megelőzően a bélbaktériumokat gyakran egy homogén csoportként kezelték, anélkül, hogy különbséget tettek volna a jótékony és káros fajok között.
Az igazi áttörés azonban az 1980-as és 1990-es években következett be, amikor a probiotikumok iránti érdeklődés megnőtt, és a tudósok elkezdték mélyrehatóbban vizsgálni a Lactobacillus reuteri specifikus tulajdonságait. Ekkor fedezték fel a reuterin termelését, ami forradalmasította a baktérium megítélését. A reuterin antimikrobiális tulajdonságainak felismerése megnyitotta az utat a Lactobacillus reuteri szélesebb körű alkalmazása előtt az élelmiszeriparban és a gyógyászatban.
Azóta számos klinikai vizsgálat és kutatás irányult a Lactobacillus reuteri különböző törzseinek egészségügyi előnyeire. Különösen a csecsemőkori kólika, az emésztőrendszeri fertőzések és az immunmoduláció terén értek el jelentős eredményeket. A modern genetikai és molekuláris biológiai technikák segítségével ma már sokkal pontosabban meg tudjuk határozni az egyes törzsek genomiális jellemzőit és működési mechanizmusait, ami lehetővé teszi a célzottabb és hatékonyabb probiotikus terápiák kifejlesztését.
A Lactobacillus reuteri tehát nem csupán egy régi felfedezés, hanem egy folyamatosan fejlődő kutatási terület központja, amelynek potenciálja még korántsem merült ki. A probiotikumok iránti növekvő érdeklődés és a bél-agy tengelyre vonatkozó új ismeretek tovább erősítik ennek a baktériumnak a jelentőségét a jövő egészségügyében.
A Lactobacillus reuteri működési mechanizmusai a bélben
A Lactobacillus reuteri jótékony hatásai számos komplex mechanizmuson keresztül érvényesülnek a bélrendszerben. Ezek a mechanizmusok együttesen biztosítják a bélflóra egyensúlyát, erősítik a bélgátat és modulálják az immunrendszert.
Kolonizáció és adhézió
A Lactobacillus reuteri egyik elsődleges működési módja a bélnyálkahártyán való hatékony kolonizáció és adhézió. Ez azt jelenti, hogy a baktérium képes megtapadni a bélhámsejtek felületén, és tartósan megtelepedni a bélrendszerben. Ehhez speciális felületi fehérjéket és adhéziós molekulákat használ, amelyek kölcsönhatásba lépnek a bélsejtek receptoraival. A sikeres kolonizáció alapvető fontosságú, mivel ez biztosítja, hogy a baktérium elegendő ideig tartózkodjon a bélben ahhoz, hogy kifejthesse jótékony hatásait, és versenyezzen a patogén mikroorganizmusokkal a tápanyagokért és a tapadási helyekért.
Antimikrobiális vegyületek termelése (reuterin, reutericin)
Ahogy már említettük, a reuterin a Lactobacillus reuteri egyik legjellegzetesebb és legfontosabb antimikrobiális vegyülete. Ez a vegyület a glicerin anaerob fermentációja során keletkezik, és rendkívül széles spektrumú hatással rendelkezik. Nemcsak számos patogén baktérium (például Salmonella, E. coli, Clostridium) növekedését gátolja, hanem hatékony az élesztőgombák (például Candida albicans) és bizonyos protozoonok ellen is. A reuterin működési mechanizmusa abban rejlik, hogy károsítja a mikroorganizmusok sejtmembránját és gátolja a DNS-szintézist, anélkül, hogy károsítaná az emberi sejteket vagy a bélflóra hasznos tagjait. Emellett a reutericin is egy bakterioszint, amelyet bizonyos Lactobacillus reuteri törzsek termelnek, és amely szintén hozzájárul a patogének elleni védekezéshez.
Savtermelés (tejsav, ecetsav)
A Lactobacillus reuteri, mint minden tejsavbaktérium, tejsavat és ecetsavat termel a szénhidrátok fermentációja során. Ezek a szerves savak csökkentik a bél lumenének pH-értékét, ami számos kedvező hatással jár. Egyrészt a savas környezet gátolja sok patogén baktérium növekedését és szaporodását, amelyek a semleges vagy enyhén lúgos pH-t kedvelik. Másrészt a savas pH elősegíti bizonyos ásványi anyagok, például a kalcium, magnézium és vas felszívódását, hozzájárulva ezzel a csontok egészségéhez és a vérképzéshez. A rövid szénláncú zsírsavak (mint az ecetsav) emellett fontos energiaforrást jelentenek a bélhámsejtek számára, és gyulladáscsökkentő hatással is bírnak.
Versengés a patogénekkel
A Lactobacillus reuteri aktívan verseng a káros mikroorganizmusokkal a bélrendszerben. Ez a versengés több szinten zajlik. Először is, a Lactobacillus reuteri elfoglalja a tapadási helyeket a bélnyálkahártyán, megakadályozva ezzel a patogének megtelepedését. Másodszor, verseng a tápanyagokért, elvonva azokat a káros baktériumoktól. Harmadszor, a termelt antimikrobiális vegyületek és savak közvetlenül gátolják a patogének növekedését. Ez a “kompetitív kizárás” mechanizmus alapvető a bélflóra egyensúlyának fenntartásában és a fertőzések megelőzésében.
Bélgát integritásának erősítése
Az egészséges bélgát létfontosságú az immunrendszer megfelelő működéséhez és a gyulladások megelőzéséhez. A Lactobacillus reuteri hozzájárul a bélgát integritásának fenntartásához és erősítéséhez. Kutatások kimutatták, hogy képes serkenteni a mucin termelését, amely egy védőréteget képez a bélhámsejtek felett, megakadályozva a káros anyagok és mikroorganizmusok bejutását a véráramba. Emellett befolyásolja a szoros junctiók (tight junctions) működését is, amelyek a bélhámsejteket összekötik, és szabályozzák az áteresztőképességüket. A szivárgó bél szindróma esetén a Lactobacillus reuteri segíthet helyreállítani a bélgát normális működését, csökkentve ezzel a szisztémás gyulladást és az allergiás reakciókat.
Kommunikáció a bélhámsejtekkel és immunsejtekkel
A Lactobacillus reuteri nem csupán passzívan jelen van a bélben, hanem aktívan kommunikál a bélhámsejtekkel és az immunrendszer sejtjeivel. Ez a kommunikáció különböző molekuláris jelátviteli útvonalakon keresztül zajlik, és befolyásolja a gyulladásos válaszokat, az immunmodulációt és a bélsejtek regenerációját. Például képes befolyásolni a citokin termelést, elősegítve a gyulladáscsökkentő citokinek (pl. IL-10) termelődését és gátolva a pro-inflammatorikus citokinek (pl. TNF-α, IL-6) termelését. Ez a közvetlen interakció alapvető fontosságú az immunrendszer “edzésében” és a túlzott immunválaszok megelőzésében, amelyek krónikus gyulladásos betegségekhez vezethetnek.
A Lactobacillus reuteri és a bélflóra egyensúlya
Az emberi bélflóra, vagy mikrobióta, egy komplex ökoszisztéma, amely több billió mikroorganizmust foglal magában, köztük baktériumokat, vírusokat, gombákat és archeákat. Ennek az ökoszisztémának az egyensúlya – azaz a jótékony és káros mikroorganizmusok közötti megfelelő arány – alapvető fontosságú az egészség szempontjából. Amikor ez az egyensúly felborul, diszbiózisról beszélünk, ami számos betegség és tünet kiváltó oka lehet.
Diszbiózis fogalma
A diszbiózis egy olyan állapot, amikor a bélflóra összetétele és funkciója megváltozik, jellemzően a jótékony baktériumok számának csökkenésével és a potenciálisan káros mikroorganizmusok elszaporodásával. Ezt számos tényező okozhatja, mint például az antibiotikumok szedése, a helytelen táplálkozás (magas cukor- és feldolgozott élelmiszer-fogyasztás), a stressz, a fertőzések, a környezeti toxinok és bizonyos gyógyszerek. A diszbiózis tünetei széles skálán mozoghatnak, az emésztőrendszeri panaszoktól (puffadás, hasmenés, székrekedés) kezdve az immunrendszeri problémákon (allergiák, autoimmun betegségek) át a mentális zavarokig (szorongás, depresszió).
Hogyan segít L. reuteri a diszbiózis helyreállításában?
A Lactobacillus reuteri aktívan hozzájárul a diszbiózis helyreállításához és a bélflóra egyensúlyának fenntartásához. Működési mechanizmusai révén – mint a reuterin termelés, a savas környezet megteremtése és a patogénekkel való versengés – segít visszaszorítani a káros baktériumokat és gombákat. Ezáltal teret enged a jótékony baktériumtörzsek, köztük más laktobacillusok és bifidobaktériumok elszaporodásának, elősegítve a bélflóra diverzitásának növekedését és a normális működés helyreállítását.
„A Lactobacillus reuteri nem csupán egy probiotikum; egy aktív résztvevője a bélrendszerünk ökoszisztémájának, amely képes a diszbiózis okozta károkat helyreállítani és az egészséges egyensúlyt fenntartani.”
A Lactobacillus reuteri emellett erősíti a bélgátat, csökkentve a “szivárgó bél” jelenséget, amely gyakran társul a diszbiózishoz. A bélgát integritásának helyreállítása csökkenti a gyulladást és megakadályozza a toxinok és nem emésztett élelmiszer-részecskék bejutását a véráramba, enyhítve ezzel a szisztémás immunválaszokat.
A mikrobióta diverzitásának növelése
A bélflóra egészségének egyik kulcsfontosságú mutatója a diverzitás, azaz a benne élő mikroorganizmusok fajainak sokfélesége. Minél diverzebb a bélflóra, annál ellenállóbb a külső behatásokkal szemben, és annál hatékonyabban tudja ellátni funkcióit. A Lactobacillus reuteri közvetlenül és közvetve is hozzájárul a mikrobióta diverzitásának növeléséhez. Közvetlenül azáltal, hogy maga is egy hasznos törzs, amely gazdagítja a flórát. Közvetve pedig azáltal, hogy elnyomja a patogéneket, és kedvező környezetet teremt más jótékony baktériumok számára, lehetővé téve azok elszaporodását és a bélrendszeri ökoszisztéma komplexitásának növelését.
A diverzitás növelése különösen fontos antibiotikum-kezelések után, amelyek drasztikusan lecsökkenthetik a bélflóra sokféleségét. A Lactobacillus reuteri szedése ilyen esetekben segíthet gyorsabban helyreállítani az egészséges mikrobiális egyensúlyt, csökkentve az antibiotikum okozta hasmenés és más mellékhatások kockázatát.
Immunrendszer támogatása: A Lactobacillus reuteri kulcsszerepe
Az immunrendszerünk jelentős része a bélrendszerben található, és szoros kölcsönhatásban áll a bélflórával. A Lactobacillus reuteri, mint egy kulcsfontosságú probiotikus törzs, jelentős mértékben hozzájárul az immunrendszer modulálásához és erősítéséhez, segítve a szervezetet a fertőzésekkel és gyulladásokkal szembeni védekezésben.
Immunmoduláció (Th1/Th2 egyensúly, Treg sejtek)
Az immunmoduláció az immunrendszer működésének szabályozását jelenti, annak érdekében, hogy az optimálisan reagáljon a fenyegetésekre, anélkül, hogy túlzott vagy káros választ adna. A Lactobacillus reuteri képes befolyásolni a T-helper sejtek (Th1 és Th2) egyensúlyát. A Th1 sejtek a celluláris immunitásban, míg a Th2 sejtek a humorális immunitásban és az allergiás reakciókban játszanak szerepet. A modern életmód és a környezeti tényezők gyakran a Th2 válasz túlsúlyát okozzák, ami allergiákhoz és autoimmun betegségekhez vezethet. A Lactobacillus reuteri segíthet a Th1/Th2 egyensúly helyreállításában, eltolva az immunválaszt egy kiegyensúlyozottabb állapot felé.
Emellett a Lactobacillus reuteri serkenti a szabályozó T-sejtek (Treg sejtek) termelődését és aktivitását. A Treg sejtek kulcsszerepet játszanak az immunrendszer toleranciájának fenntartásában, megakadályozva az autoimmun reakciókat és a túlzott gyulladást. Azáltal, hogy növeli a Treg sejtek számát és funkcióját, a Lactobacillus reuteri hozzájárul az immunrendszer önszabályozó képességének erősítéséhez, csökkentve az allergiás és autoimmun betegségek kockázatát.
Gyulladáscsökkentő hatások (citokinek, NF-κB)
A krónikus gyulladás számos betegség alapja, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget, az elhízást és bizonyos rákos megbetegedéseket. A Lactobacillus reuteri jelentős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, amelyet több mechanizmuson keresztül fejt ki. Képes befolyásolni a citokin termelést, amelyek az immunsejtek által termelt hírvivő molekulák. Specifikusan, a Lactobacillus reuteri növeli a gyulladáscsökkentő citokinek, mint például az interleukin-10 (IL-10) termelődését, miközben csökkenti a pro-inflammatorikus citokinek, mint a tumor nekrózis faktor-alfa (TNF-α) és az interleukin-6 (IL-6) szintjét. Ez a citokin profil eltolódás hozzájárul a szisztémás gyulladás csökkentéséhez.
Továbbá, a Lactobacillus reuteri gátolja az NF-κB (Nuclear Factor kappa-light-chain-enhancer of activated B cells) aktiválását, amely egy kulcsfontosságú transzkripciós faktor, és számos gyulladásos gén expresszióját szabályozza. Az NF-κB gátlása révén a Lactobacillus reuteri közvetlenül csökkenti a gyulladásos válaszokat a sejtek szintjén, enyhítve a gyulladásos bélbetegségek (IBD) tüneteit és más gyulladásos állapotokat.
Válasz az allergiákra és autoimmun betegségekre
Az allergiás reakciók és az autoimmun betegségek az immunrendszer diszregulációjából erednek, amikor az tévesen reagál ártalmatlan anyagokra (allergiák) vagy a saját szöveteire (autoimmun betegségek). A Lactobacillus reuteri immunmoduláló és gyulladáscsökkentő hatásai révén ígéretes terápiás potenciállal rendelkezik ezeknek az állapotoknak a kezelésében. Kutatások kimutatták, hogy a Lactobacillus reuteri szedése csökkentheti az allergiás tünetek súlyosságát, például az ekcémát és az asztmát, különösen gyermekeknél. Ez a hatás a Th1/Th2 egyensúly helyreállításával és a Treg sejtek aktivitásának növelésével magyarázható, amelyek segítenek az immunrendszernek megtanulni tolerálni az allergéneket.
Az autoimmun betegségek esetében, mint például a Crohn-betegség vagy a vastagbélgyulladás, a Lactobacillus reuteri segíthet enyhíteni a tüneteket azáltal, hogy csökkenti a bélgyulladást és erősíti a bélgátat, megakadályozva a további immunválaszokat kiváltó anyagok bejutását a véráramba. Bár további kutatásokra van szükség, a jelenlegi adatok arra utalnak, hogy a Lactobacillus reuteri jelentős kiegészítő terápiás lehetőséget kínálhat ezen összetett immunrendszeri zavarok kezelésében.
Mucin termelés serkentése
A bélnyálkahártyát egy vastag, gélszerű mucin réteg borítja, amely fizikai akadályként szolgál a bélhámsejtek és a bél lumenében található mikroorganizmusok, toxinok és emésztetlen táplálékrészecskék között. Ez a mucin réteg kritikus a bélgát integritásának fenntartásában és az immunrendszer védelmében. A Lactobacillus reuteri képes serkenteni a bélhámsejtek mucin termelését és szekrécióját. Azáltal, hogy vastagabbá és erősebbé teszi ezt a védőréteget, a Lactobacillus reuteri segít megakadályozni a patogén baktériumok és káros anyagok megtapadását és behatolását a bélfalon keresztül a véráramba. Ez a mechanizmus közvetlenül hozzájárul a bélgyulladás csökkentéséhez és a bélrendszeri egészség általános javításához, ami alapvető az immunrendszer optimális működéséhez.
Konkrét egészségügyi előnyök és alkalmazási területek
A Lactobacillus reuteri széles körű egészségügyi előnyökkel rendelkezik, amelyek a tudományos kutatások és klinikai vizsgálatok során bizonyítást nyertek. Ezek az előnyök az emésztőrendszeri egészségtől az immunrendszer támogatásán át, a mentális jólétig terjednek.
Emésztőrendszeri egészség
Az emésztőrendszeri problémák a leggyakoribb panaszok közé tartoznak, és a Lactobacillus reuteri számos esetben hatékony megoldást nyújthat.
Csecsemőkori kólika (L. reuteri DSM 17938)
A csecsemőkori kólika, amelyet túlzott és megmagyarázhatatlan sírás jellemez egészséges csecsemőknél, rendkívül megterhelő lehet mind a babák, mind a szülők számára. Számos klinikai vizsgálat, különösen az L. reuteri DSM 17938 törzzsel végzett kutatások, kimutatták, hogy ez a probiotikum jelentősen csökkentheti a sírással töltött időt kólika esetén. A hatás mechanizmusa valószínűleg a bélflóra egyensúlyának helyreállításával, a gázképződés csökkentésével és a bélmozgások szabályozásával magyarázható. A Lactobacillus reuteri segít egy egészségesebb mikrobióta kialakításában, amely kevesebb gyulladást és emésztési zavart okoz.
Hasmenés (antibiotikum okozta, utazók hasmenése)
Az antibiotikumok szedése gyakran felborítja a bélflóra egyensúlyát, ami antibiotikum okozta hasmenéshez vezethet. A Lactobacillus reuteri szedése segíthet megelőzni és enyhíteni ezt a mellékhatást azáltal, hogy helyreállítja a bélflóra diverzitását és elnyomja a patogén baktériumokat, amelyek elszaporodhatnak az antibiotikum-kezelés során. Hasonlóképpen, az utazók hasmenése, amelyet gyakran új környezeti patogének okoznak, szintén megelőzhető vagy enyhíthető a Lactobacillus reuteri rendszeres fogyasztásával, köszönhetően antimikrobiális tulajdonságainak és a bélgát erősítésének.
Irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteinek enyhítése
Az IBS egy krónikus funkcionális bélbetegség, amelyet hasi fájdalom, puffadás, görcsök, hasmenés és/vagy székrekedés jellemez. A diszbiózis és a bélgyulladás gyakran társul az IBS-szel. A Lactobacillus reuteri gyulladáscsökkentő hatásai, a bélflóra egyensúlyának helyreállítása és a bélmotilitás szabályozása révén segíthet enyhíteni az IBS tüneteit, különösen a puffadást és a hasi fájdalmat. Az L. reuteri bizonyos törzsei képesek a bélben lévő fájdalomreceptorokat is modulálni, csökkentve ezzel az érzékenységet.
Helicobacter pylori eradikációs terápia támogatása
A Helicobacter pylori egy baktérium, amely gyomorfekélyt és gyomorrákot okozhat. Eradikációs terápiája gyakran több antibiotikum és protonpumpa-gátló kombinációjával történik, ami súlyos mellékhatásokkal járhat, beleértve a bélflóra károsodását és hasmenést. A Lactobacillus reuteri kiegészítőként való alkalmazása javíthatja az eradikációs terápia hatékonyságát, csökkentheti a mellékhatásokat, és segíthet helyreállítani a bélflórát a kezelés után, ezzel növelve a páciens komfortérzetét.
Székrekedés
A krónikus székrekedés gyakori probléma, amelyet a bélmozgások lassulása okoz. A Lactobacillus reuteri hozzájárulhat a bélmotilitás szabályozásához és a széklet állagának javításához. Azáltal, hogy optimalizálja a bélflóra összetételét és funkcióját, elősegíti a rendszeres és könnyebb bélmozgásokat, enyhítve ezzel a székrekedés tüneteit.
Gyulladásos bélbetegségek (IBD) kiegészítő kezelése
A Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás (colitis ulcerosa) krónikus gyulladásos bélbetegségek, amelyek súlyos tünetekkel és szövődményekkel járnak. Bár a Lactobacillus reuteri nem gyógyír, kiegészítő terápiaként alkalmazva segíthet csökkenteni a bélgyulladást, erősíteni a bélgátat, és modulálni az immunválaszt, ami hozzájárulhat a tünetek enyhítéséhez és a remissziós időszakok meghosszabbításához. A gyulladáscsökkentő citokinek termelésének fokozása kulcsszerepet játszik ebben a folyamatban.
Immunrendszeri előnyök
A bélflóra és az immunrendszer közötti szoros kapcsolat miatt a Lactobacillus reuteri jelentős hatással van az immunválaszra.
Felső légúti fertőzések megelőzése és kezelése
A Lactobacillus reuteri rendszeres fogyasztása erősítheti az immunrendszert, csökkentve a felső légúti fertőzések, például a megfázás és az influenza gyakoriságát és súlyosságát. Az immunmoduláló hatásai révén képes optimalizálni az immunválaszt a vírusokkal és baktériumokkal szemben, növelve a szervezet ellenálló képességét. Különösen gyermekeknél mutatták ki, hogy a Lactobacillus reuteri szedése csökkenti a betegséggel töltött napok számát és az antibiotikum-felhasználást.
Allergiák és ekcéma
Ahogy korábban említettük, a Lactobacillus reuteri segíthet a Th1/Th2 egyensúly helyreállításában és a Treg sejtek aktivitásának növelésében, ami kulcsfontosságú az allergiás reakciók mérséklésében. Csecsemőknél és kisgyermekeknél végzett vizsgálatok ígéretes eredményeket mutattak az atópiás dermatitis (ekcéma) megelőzésében és kezelésében. Azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és erősíti a bélgátat, a Lactobacillus reuteri hozzájárulhat az allergiás tünetek enyhítéséhez és az immunrendszer toleranciájának növeléséhez az allergénekkel szemben.
Asztma
Bár a kutatások még korai stádiumban vannak, egyes tanulmányok arra utalnak, hogy a Lactobacillus reuteri pozitív hatással lehet az asztma tüneteire is, különösen gyermekeknél. Az immunmoduláló és gyulladáscsökkentő hatásai révén képes lehet mérsékelni a légúti gyulladást és a hiperreaktivitást, ami az asztmás rohamokhoz vezet. Ez a terület további vizsgálatokat igényel, de az eddigi eredmények ígéretesek.
Női egészség
A Lactobacillus reuteri a nők egészségére is jótékony hatással lehet, különösen a vaginális és húgyúti mikrobióta egyensúlyának fenntartásában.
Vaginális mikrobióta egyensúlya
A hüvely egészséges flórájában dominálnak a laktobacillusok, amelyek tejsavat termelnek, fenntartva a savas pH-t és gátolva a káros baktériumok és gombák elszaporodását. A Lactobacillus reuteri, más laktobacillus törzsekkel együtt, segíthet helyreállítani és fenntartani a vaginális mikrobióta egyensúlyát, megelőzve ezzel a bakteriális vaginózist és a gombás fertőzéseket. Egyes specifikus L. reuteri törzsek (pl. RC-14) különösen hatékonynak bizonyultak ebben a tekintetben.
Húgyúti fertőzések
A húgyúti fertőzések (HÚT) gyakran visszatérő problémát jelentenek a nők számára. A Lactobacillus reuteri, különösen az oralisan szedett probiotikumok formájában, képes kolonizálni a hüvelyt és a húgycsövet, és versengeni a patogén baktériumokkal (pl. E. coli), amelyek a HÚT-okat okozzák. Azáltal, hogy a káros baktériumok megtapadását gátolja és antimikrobiális vegyületeket termel, a Lactobacillus reuteri segíthet csökkenteni a visszatérő húgyúti fertőzések kockázatát.
Bőr egészsége
A bél-bőr tengely fogalma egyre inkább elfogadottá válik, rávilágítva a bélflóra és a bőr egészsége közötti szoros kapcsolatra.
Akné, ekcéma, rosacea
A krónikus bőrbetegségek, mint az akné, ekcéma és rosacea, gyakran társulnak gyulladással és a bélflóra diszbiózisával. A Lactobacillus reuteri gyulladáscsökkentő és immunmoduláló hatásai révén segíthet enyhíteni ezeket az állapotokat. Azáltal, hogy csökkenti a szisztémás gyulladást és erősíti a bélgátat, hozzájárulhat a bőr állapotának javulásához. Egyes kutatások szerint a Lactobacillus reuteri csökkentheti az aknét okozó baktériumok számát és a faggyútermelést is.
Sebgyógyulás
A Lactobacillus reuteri állatkísérletekben és preklinikai vizsgálatokban ígéretesnek bizonyult a sebgyógyulás felgyorsításában. Feltételezések szerint a gyulladáscsökkentő hatások, az immunválasz modulálása és a kollagén termelés serkentése révén fejti ki hatását. Bár humán vizsgálatokra még szükség van, ez a terület potenciálisan új alkalmazási lehetőségeket nyithat meg.
Szív- és érrendszeri egészség
A bélflóra szerepe a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában egyre inkább elismert.
Koleszterinszint
Egyes kutatások arra utalnak, hogy a Lactobacillus reuteri segíthet csökkenteni a koleszterinszintet. A mechanizmusok közé tartozhat a koleszterin bélből történő felszívódásának gátlása, valamint a koleszterin metabolizmusában részt vevő epesavak átalakítása. Bár a hatás nem olyan drámai, mint a gyógyszereké, kiegészítőként hozzájárulhat a szív- és érrendszeri rizikófaktorok csökkentéséhez.
Vérnyomás
A bélflóra befolyásolhatja a vérnyomást a rövid szénláncú zsírsavak termelésén és az endothel funkció modulálásán keresztül. Előzetes adatok szerint a Lactobacillus reuteri enyhe vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezhet, különösen magas vérnyomás esetén. Ez a hatás valószínűleg a gyulladáscsökkentő és a bélflóra egyensúlyát helyreállító képességével függ össze.
Mentális egészség és agy-bél tengely
Az agy-bél tengely fogalma rávilágít a bélrendszer és az agy közötti kétirányú kommunikációra. A bélflóra jelentős hatással van a hangulatra, a stresszre és a kognitív funkciókra.
Hangulat javítása
A Lactobacillus reuteri képes befolyásolni a neurotranszmitterek termelését és anyagcseréjét, beleértve a szerotonint és a GABA-t, amelyek kulcsszerepet játszanak a hangulat szabályozásában. Állatkísérletekben és néhány humán vizsgálatban a Lactobacillus reuteri szedése javította a hangulatot és csökkentette a depressziós tüneteket. Ez a “pszichobiotikus” hatás a bélflóra-agy tengelyen keresztül érvényesül.
Stressz és szorongás
A stressz és a szorongás gyakran jár együtt a bélflóra diszbiózisával és a bélgát károsodásával. A Lactobacillus reuteri gyulladáscsökkentő és immunmoduláló hatásai révén segíthet csökkenteni a stresszre adott fiziológiai választ és a szorongás tüneteit. Azáltal, hogy normalizálja a bélflórát és erősíti a bélgátat, csökkentheti a kortizolszintet és javíthatja az idegrendszer működését.
Neurotranszmitterek befolyásolása
A bélbaktériumok képesek neurotranszmittereket, például GABA-t (gamma-aminovajsavat) termelni, amely egy gátló neurotranszmitter, és szerepet játszik a szorongás csökkentésében. A Lactobacillus reuteri bizonyos törzsei képesek a GABA termelését fokozni, ami hozzájárulhat a nyugtató és szorongáscsökkentő hatásaihoz. Emellett befolyásolhatja a triptofán anyagcseréjét is, amely a szerotonin prekurzora, így közvetetten hatva a hangulatra.
Csontok egészsége
A bélflóra és a csontok egészsége közötti kapcsolat egy viszonylag új kutatási terület.
Csontsűrűség és osteoporózis
Előzetes kutatások, főként állatkísérletek, arra utalnak, hogy a Lactobacillus reuteri pozitív hatással lehet a csontsűrűségre és az osteoporózis megelőzésére. A mechanizmusok közé tartozhat a kalcium felszívódásának javítása (a savas pH révén), a gyulladás csökkentése (mivel a krónikus gyulladás károsíthatja a csontokat), és a csontanyagcserében részt vevő hormonok modulálása. Bár további humán vizsgálatokra van szükség, ez a terület ígéretesnek tűnik.
Szájüregi egészség
A szájüreg is otthont ad egy komplex mikrobiótának, és a Lactobacillus reuteri itt is jótékony hatásokat fejthet ki.
Fogszuvasodás és ínygyulladás
A Lactobacillus reuteri bizonyos törzsei (pl. Prodentis) speciálisan a szájüregi egészségre lettek kifejlesztve. Ezek a törzsek képesek gátolni a kariogén (szuvasodást okozó) baktériumok, például a Streptococcus mutans növekedését, és csökkenteni a biofilm (plakk) képződését. Emellett gyulladáscsökkentő hatásai révén segíthet az ínygyulladás (gingivitis) és a fogágybetegség (periodontitis) tüneteinek enyhítésében, hozzájárulva a szájüregi mikrobióta egyensúlyának fenntartásához.
Rossz lehelet
A halitosis, vagy rossz lehelet, gyakran a szájüregben elszaporodó anaerob baktériumok által termelt illékony kénvegyületeknek köszönhető. A Lactobacillus reuteri antimikrobiális hatása révén segíthet csökkenteni ezeknek a káros baktériumoknak a számát, és ezáltal enyhítheti a rossz leheletet, hozzájárulva a frissebb szájüregi környezethez.
Különböző Lactobacillus reuteri törzsek és specifikus hatásaik
Fontos megérteni, hogy a probiotikumok hatása törzsspecifikus, ami azt jelenti, hogy a Lactobacillus reuteri különböző törzsei eltérő jótékony hatásokkal rendelkezhetnek. Ezért elengedhetetlen, hogy a megfelelő törzset válasszuk ki az adott egészségügyi probléma kezelésére.
L. reuteri DSM 17938 (Protectis) – kólika, emésztés
Ez az egyik leginkább kutatott és klinikailag bizonyított Lactobacillus reuteri törzs. Számos vizsgálat igazolta hatékonyságát a csecsemőkori kólika tüneteinek enyhítésében, jelentősen csökkentve a sírással töltött időt. Emellett hatékony az antibiotikum okozta hasmenés megelőzésében és kezelésében, valamint az akut hasmenés időtartamának rövidítésében. A DSM 17938 törzs immunmoduláló tulajdonságokkal is rendelkezik, erősítve az immunrendszert és csökkentve a fertőzések kockázatát, különösen gyermekeknél. Gyakran megtalálható gyermekeknek szánt probiotikus cseppekben és rágótablettákban.
L. reuteri ATCC PTA 6475 (Prodentis) – szájüregi egészség
Ez a törzs kifejezetten a szájüregi egészség támogatására lett azonosítva és kutatva. Képes hatékonyan kolonizálni a szájüreget és antimikrobiális vegyületeket termelni, amelyek gátolják a fogszuvasodást és ínygyulladást okozó patogén baktériumok növekedését. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az ATCC PTA 6475 törzs csökkenti a Streptococcus mutans szintjét, a plakk képződését és az ínygyulladás tüneteit. Emellett segíthet a rossz lehelet enyhítésében is. Gyakran megtalálható szájüregi probiotikumokban, rágótablettákban vagy szopogató tablettákban.
L. reuteri ATCC 55730 – általános immun és emésztés
Az ATCC 55730 törzs egy másik jól dokumentált Lactobacillus reuteri törzs, amely számos általános egészségügyi előnnyel jár. Kimutatták, hogy erősíti az immunrendszert, csökkentve a felső légúti fertőzések gyakoriságát és súlyosságát. Emésztőrendszeri előnyei közé tartozik a Helicobacter pylori elleni hatás kiegészítő terápiában, valamint az IBS tüneteinek enyhítése. Ez a törzs is képes reuterint termelni, hozzájárulva antimikrobiális hatásaihoz. Sokféle probiotikus készítményben megtalálható, amelyek az általános bél- és immunrendszeri egészséget célozzák.
Más, kevésbé ismert, de kutatott törzsek
Számos más Lactobacillus reuteri törzs is létezik, amelyek specifikus előnyökkel járhatnak. Például az RC-14 törzset a női urogenitális egészség, különösen a vaginális mikrobióta egyensúlyának támogatására kutatják. Más törzseket vizsgálnak a csontsűrűség, a koleszterinszint vagy a mentális egészség befolyásolása szempontjából. A kutatások folyamatosan tárnak fel újabb és újabb törzseket, amelyek egyedi tulajdonságokkal rendelkeznek.
Fontosságuk: törzsspecifikus hatások
A törzsspecifikusság megértése alapvető fontosságú a probiotikumok hatékony alkalmazásához. Nem minden Lactobacillus reuteri törzs egyforma, és nem minden törzs fejti ki ugyanazt a hatást. Egy adott egészségügyi probléma esetén a legmegfelelőbb törzs kiválasztása maximalizálja a probiotikus terápia sikerességét. Ezért mindig ellenőrizni kell a probiotikum címkéjét, és meg kell győződni arról, hogy az tartalmazza-e a kívánt hatásért felelős, klinikailag vizsgált törzset.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő Lactobacillus reuteri kiegészítőt?
A probiotikumok piacán számos termék elérhető, és a megfelelő Lactobacillus reuteri kiegészítő kiválasztása kihívást jelenthet. Néhány szempontot érdemes figyelembe venni a döntés meghozatalakor.
Törzsazonosítás
Ahogy már említettük, a probiotikumok hatása törzsspecifikus. Ezért az egyik legfontosabb szempont, hogy a termék címkéjén egyértelműen fel legyen tüntetve a Lactobacillus reuteri törzsének pontos azonosítója (pl. DSM 17938, ATCC PTA 6475). Kerüljük azokat a termékeket, amelyek csak általánosan “Lactobacillus reuteri”-t említenek, anélkül, hogy a konkrét törzset megneveznék, mivel ezek hatékonysága kérdéses lehet.
CFU szám
A CFU (Colony Forming Unit) szám azt jelzi, hogy hány élő baktérium található egy adagban. A hatékony probiotikus kiegészítők általában milliárdos nagyságrendű CFU-t tartalmaznak. A Lactobacillus reuteri esetében a javasolt adagolás általában 108 és 109 CFU között mozog naponta, de ez eltérhet az adott törzstől és a kezelendő állapottól függően. Fontos, hogy a gyártó garantálja a feltüntetett CFU számot a termék lejárati idejéig, nem csak a gyártás időpontjában.
Kapszula vagy por, folyékony forma
A Lactobacillus reuteri kiegészítők különböző formákban kaphatók: kapszulák, porok, rágótabletták, cseppek és folyékony készítmények. A választás a személyes preferenciától és az alkalmazás céljától függ. Csecsemők és kisgyermekek számára a cseppek vagy porok ideálisak, míg felnőttek számára a kapszulák vagy rágótabletták kényelmesebbek lehetnek. Egyes törzseket speciálisan úgy formuláznak, hogy ellenálljanak a gyomorsavnak, ami biztosítja, hogy élve jussanak el a bélrendszerbe.
Tárolás
Sok probiotikus törzs érzékeny a hőre és a nedvességre, ezért hűtést igényel. Bár vannak stabilabb Lactobacillus reuteri törzsek, amelyek szobahőmérsékleten is eltarthatók, mindig ellenőrizze a termék címkéjén a tárolási utasításokat. A nem megfelelő tárolás csökkentheti a baktériumok életképességét és a termék hatékonyságát.
Egyéb összetevők (prebiotikumok)
Néhány Lactobacillus reuteri kiegészítő prebiotikumokat is tartalmaz (szinergisztikus probiotikumok vagy “szinbiotikumok”). A prebiotikumok olyan emészthetetlen rostok, amelyek táplálékul szolgálnak a probiotikus baktériumok számára, segítve azok növekedését és kolonizációját. Ilyen prebiotikumok lehetnek az inulin, a frukto-oligoszacharidok (FOS) vagy a galakto-oligoszacharidok (GOS). Ez az extra összetevő növelheti a termék hatékonyságát.
Minőségellenőrzés, harmadik fél tanúsítása
Válasszon megbízható gyártótól származó terméket, amely jó minőségellenőrzési gyakorlatokkal rendelkezik. Keresse azokat a termékeket, amelyek harmadik fél által végzett teszteléssel rendelkeznek, ami garantálja a tisztaságot, a potencia pontosságát és a szennyezőanyagok hiányát. Az ilyen tanúsítványok további bizalmat adhatnak a termék minőségével kapcsolatban.
Adagolás és alkalmazás
A Lactobacillus reuteri adagolása és alkalmazása nagymértékben függ az adott törzstől, a termék formájától és a kezelendő egészségügyi problémától. Mindig kövesse a gyártó utasításait, vagy konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével.
Általános ajánlások
Általánosságban elmondható, hogy a Lactobacillus reuteri probiotikumokat érdemes naponta, lehetőleg étkezéssel együtt bevenni. Az étel segíthet megvédeni a baktériumokat a gyomorsavtól, bár sok modern készítmény már speciális bevonattal rendelkezik, ami ellenállóvá teszi őket. A rendszeres, napi bevitel kulcsfontosságú a tartós hatás eléréséhez, mivel a probiotikumok nem kolonizálják véglegesen a bélrendszert, hanem folyamatosan pótolni kell őket.
Specifikus állapotokhoz
Például csecsemőkori kólika esetén az L. reuteri DSM 17938 törzsből általában napi 108 CFU-t (5 csepp) ajánlanak. Emésztési problémák, mint az IBS vagy antibiotikum okozta hasmenés megelőzése esetén, az adagolás magasabb, akár 109-1010 CFU is lehet naponta. Szájüregi problémákra szánt készítményeknél (pl. L. reuteri ATCC PTA 6475) a rágótabletták vagy szopogató tabletták formájában történő bevitel a célzott hatás miatt javasolt, általában napi 1-2 tabletta. Mindig nézze meg a termékleírást, hogy az adott törzsre vonatkozóan mi a javasolt adagolás.
Gyermekek, felnőttek, terhes nők
A Lactobacillus reuteri általában biztonságosnak tekinthető gyermekek, felnőttek és terhes nők számára is. Csecsemőknél a kólika és az emésztési zavarok kezelésére széles körben alkalmazzák. Terhesség és szoptatás alatt is biztonságosan szedhető, sőt, hozzájárulhat az anya és a csecsemő bélflórájának egészségéhez. Azonban bármilyen új kiegészítő szedése előtt, különösen terhesség vagy súlyos betegség esetén, mindig konzultáljon orvosával.
Lehetséges mellékhatások és ellenjavallatok
A Lactobacillus reuteri általában jól tolerálható, és mellékhatásai ritkák és enyhék. A leggyakoribb mellékhatások közé tartozik a puffadás vagy enyhe hasi diszkomfort a kezelés elején, ami általában néhány napon belül elmúlik, ahogy a bélflóra alkalmazkodik. Súlyos immunhiányos betegek vagy központi vénás katéterrel rendelkezők esetében óvatosság javasolt, mivel ritka esetekben probiotikumok okozta szepszisről számoltak be, bár ez rendkívül ritka, és főként súlyosan legyengült immunrendszerű egyéneket érint.
Lactobacillus reuteri természetes forrásai
Bár a Lactobacillus reuteri kiegészítők formájában a legkönnyebben hozzáférhető, fontos megemlíteni természetes forrásait is, amelyek hozzájárulhatnak a bélflóra egészségéhez.
Erjesztett élelmiszerek
A Lactobacillus reuteri természetesen előfordulhat bizonyos erjesztett élelmiszerekben, bár nem olyan gyakran és nem olyan nagy koncentrációban, mint más probiotikus törzsek. Példák közé tartozhatnak:
- Kefir: Hagyományos erjesztett tejtermék, amely számos probiotikus törzset tartalmazhat.
- Kovászos kenyér: A kovászban természetesen előforduló laktobacillusok között lehetnek L. reuteri törzsek.
- Savanyú káposzta és egyéb fermentált zöldségek: Hagyományos módon, adalékanyagok nélkül erjesztett termékek tartalmazhatnak vad L. reuteri törzseket.
- Hagyományos sajtok: Bizonyos, hosszú ideig érlelt sajtok is tartalmazhatnak probiotikus baktériumokat.
Fontos megjegyezni, hogy az erjesztett élelmiszerek Lactobacillus reuteri tartalma változó, és nem garantálja a klinikailag bizonyított törzsek jelenlétét vagy az optimális CFU számot. Az otthoni fermentálás során a baktériumtörzsek összetétele is bizonytalan.
Anyatej
Az anyatej az egyik legfontosabb természetes forrása a Lactobacillus reuteri-nek, különösen a csecsemők számára. Az anyatejben található L. reuteri törzsek segítenek kialakítani a csecsemő bélflóráját, erősítik az immunrendszert és védenek a fertőzések ellen. Ez az oka annak, hogy az anyatejjel táplált csecsemők gyakran egészségesebb bélflórával rendelkeznek, és kevésbé hajlamosak bizonyos emésztőrendszeri problémákra, mint például a kólika. Az anyatej összetétele azonban az anya étrendjétől és egyéb tényezőktől is függ.
Kiegészítők
A legmegbízhatóbb és legkoncentráltabb forrása a Lactobacillus reuteri-nek a probiotikus kiegészítők. Ezek a termékek specifikusan kiválasztott, klinikailag vizsgált törzseket tartalmaznak, garantált CFU számmal. Ez biztosítja, hogy a megfelelő mennyiségű és típusú baktérium jusson el a bélrendszerbe, ahol kifejtheti jótékony hatásait. Különösen, ha valaki egy specifikus egészségügyi problémát szeretne kezelni, a kiegészítők jelentik a leghatékonyabb megoldást.
Tudományos kutatások és jövőbeli perspektívák
A Lactobacillus reuteri kutatása az elmúlt évtizedekben robbanásszerűen fejlődött, és továbbra is az egyik legintenzívebben vizsgált probiotikus törzs. A tudományos közösség egyre mélyebben megérti ennek a baktériumnak a komplex működési mechanizmusait és széleskörű egészségügyi előnyeit.
Aktuális kutatási irányok
A jelenlegi kutatások számos irányba mutatnak. Az egyik fő fókusz a Lactobacillus reuteri különböző törzseinek specifikus hatásainak feltárása, hogy még célzottabb terápiákat lehessen kifejleszteni. Vizsgálják a baktérium szerepét a neurodegeneratív betegségekben, mint például a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór, az agy-bél tengelyen keresztül. Emellett intenzíven kutatják az L. reuteri hatását az anyagcsere-betegségekre, mint az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a csontok egészségére vonatkozó mechanizmusokat.
A mikrobióta transzplantáció és a “posztbiotikumok” (a probiotikumok által termelt bioaktív vegyületek) is izgalmas kutatási területek, ahol a Lactobacillus reuteri metabolitjai, mint a reuterin, kulcsszerepet játszhatnak. A génszerkesztési technológiák fejlődésével a jövőben akár olyan L. reuteri törzseket is kifejleszthetnek, amelyek még hatékonyabban termelnek specifikus jótékony vegyületeket.
Klinikai vizsgálatok eredményei
Számos randomizált, placebo-kontrollált klinikai vizsgálat igazolta a Lactobacillus reuteri hatékonyságát különböző állapotokban. Különösen meggyőzőek az eredmények a csecsemőkori kólika, az antibiotikum okozta hasmenés, az IBS tüneteinek enyhítése, valamint a szájüregi egészség terén. Ezek a vizsgálatok szilárd tudományos alapot szolgáltatnak a Lactobacillus reuteri probiotikus alkalmazásához. A folyamatban lévő és tervezett klinikai vizsgálatok további bizonyítékokat szolgáltathatnak új alkalmazási területeken, például allergiák, autoimmun betegségek, vagy akár a mentális egészség javítása tekintetében.
Potenciális új alkalmazási területek
A jövőben a Lactobacillus reuteri potenciálisan szerepet játszhat olyan területeken is, mint:
- Rákterápia kiegészítése: Az immunrendszer modulálásán és a gyulladás csökkentésén keresztül segíthet a rákterápiák mellékhatásainak enyhítésében és az immunválasz erősítésében.
- Sportteljesítmény: A bélflóra optimalizálásával és a gyulladás csökkentésével hozzájárulhat a gyorsabb regenerációhoz és a jobb sportteljesítményhez.
- Bőrápolás: A bél-bőr tengely jobb megértésével a Lactobacillus reuteri-t célzottan alkalmazhatják különböző bőrproblémák, például akne vagy ekcéma kezelésére.
- Védőoltások hatékonyságának növelése: Az immunrendszer stimulálásával potenciálisan javíthatja a védőoltásokra adott immunválaszt.
A probiotikumok szerepének mélyebb megértése
A Lactobacillus reuteri kutatása hozzájárul a probiotikumok egészségügyi szerepének általános megértéséhez. Minél többet tudunk meg az egyes törzsek specifikus mechanizmusairól, annál pontosabban tudjuk alkalmazni őket a személyre szabott orvoslásban. A jövő valószínűleg a “precíziós probiotikumok” felé mutat, ahol a bélflóra egyedi összetételének elemzése alapján, célzottan javasolnak bizonyos törzseket a maximális egészségügyi előny elérése érdekében. A Lactobacillus reuteri, mint egy sokoldalú és jól kutatott probiotikum, kétségkívül továbbra is kulcsszerepet játszik majd ebben a fejlődésben.
